Language/Abkhazian/Vocabulary/Healthy-Habits-and-Lifestyle/ur

ابخازی → ذخیرہ الفاظ → کورس 0 سے A1 تکمیل کریں → صحت مند عادات اور زندگی کا انداز

سرخی 1

اس درس میں، آپ ابخازی میں صحت مند عادات اور زندگی کے انتخابات سے متعلق الفاظ کا استعمال سیکھیں گے اور خود کی دیکھ بھال اور صحت مند رویہ کے لئے حلول کی تجاویز پر عمل کرنے کا مشق کریں گے۔

صحت

ابخازی	تلفظ	اردو
صحت	ساَْت	صحت
بیماری	بیماری	بیماری
دوا	دوا	دوا
مصرف کریں	مُسرَف کِرِئن	استعمال کریں

• صحت مند رہنے کے لئے روزانہ کم از کم 30 منٹ وقت نکالیں۔
• بریک فاسٹ کرنے سے پہلے صبح کھانے سے اجتناب کریں۔
• ایک صحت مند خوراکی کے لئے سبزیوں اور پھلوں کی کمی نہ کریں۔
• میٹھے کم کریں اور نمک کی ترکیب کم سے کم کریں۔

غذا

ابخازی	تلفظ	اردو
غذا	غَذا	کھانا
پانی	پاْنی	پانی
نمک	نَمک	نمک
کھانا	کِھانا	کھانا

• صبح کا ناشتہ کبھی نہ چھوڑیں۔
• رات کا کھانا ہلکا ہونا چاہئے۔
• بڑے کھانوں کے بجائے، چھوٹے کھانے کھائیں۔
• کھانے کے بعد ایک چھوٹی سی پید لگائیں۔

ورزش

ابخازی	تلفظ	اردو
ورزش	وَرزش	ورزش
چلنا	چِلنا	چلنا
دوڑنا	دَووڑنا	دوڑ
جسمانی ورزش	جِسمَانی وَرزش	جسمانی ورزش

• روزانہ کم از کم 30 منٹ تک ورزش کریں۔
• لمبے وقفوں کے لئے بیٹھنے سے اجتناب کریں۔
• ہفتہ وار کم از کم ایک دن کو بندہ بندی سے ورزش کریں۔
• مشینوں کو زیادہ تردید نہ کریں جب تک کہ آپ کے پاس اس کا استعمال کرنے کے لئے صحیح رہائشیں نہیں ہیں۔

ذہنی صحت

ابخازی	تلفظ	اردو
ذہنی صحت	ذِهنی صَحت	دماغی صحت
آرام	آرام	آرام
مدت بندی	مَدَت بَندی	وقت کی پابندی
دلچسپی	دِلچَسپی	دلچسپی

• روزانہ کم از کم 20 منٹ جوگنگ، یوگا یا دوسری ذہنی ورزش کریں۔
• سعی کریں کہ رات کے وقت کمپیوٹر یا موبائل کی اشیاء سے دور رہیں۔
• سعی کریں کہ رات کے وقت کمپیوٹر یا موبائل کی اشیاء سے دور رہیں۔
• نیند کی مدت کم از کم 7 سے 9 گھنٹے ہونی چاہئیں۔

ابخازی کورس کے لئے مواد کا جدول - 0 سے A1 تک

• کورس کا تعارف

  ---

ابخازی زبان کا تعارف

• ابخازی حروف تہجی
• ابخازی ضمائر
• ابخازی میں الفاظ کی ترتیب

  ---

آپ کا تعارف کرنا اور دوسروں کو پیش کرنا

• مصروف افعال اور شائستہ اظہارات
• آپ کا تعارف کرنا اور دوسروں کو پیش کرنا
• ابخازی میں اعداد اور شمار کرنا

  ---

ابخازی فعل

• ابخازی فعل ہونے اور رکھنے والے فعل
• مستقبل اور ماضی وقت میں فعل کا استعمال

  ---

ابخازی روایات اور رسومات

• ابخازی تہوار اور تقریبات
• ابخازی کھانہ پکانے کے انداز
• ابخازی موسیقی اور رقص

  ---

دن ب کے کام اور روتین

• ابخازی میں وقت کی اظہاریں
• گھریلو کام اور صفائی
• نقل و حمل کا ذریعہ

  ---

ابخازی کیسز

• ابخازی میں اسم کے کیسز
• ابخازی میں صفت کا اتفاق

  ---

ابخازی تاریخ اور جغرافیہ

• ابخازی جنگ اور تنازعات
• ابخازی جغرافیہ اور علامتوں
• ابخازی کلچر اور تعمیرات

  ---

خریداری اور کامرس ابخازیہ

• ابخازی بازار میں مشترکہ اظہارات
• ابخازی میں مالی اظہارات

  ---

ابخازی حرف اضافہ

• ابخازی میں مقامی اظہارات
• ابخازی میں وقتی حروف اضافہ

  ---

ابخازی قصص و پرانی داستانیں

• ابخازی کہانیوں کی قصہ گوئی
• تقلید کے موافق ابخازی لباس

  ---

ابخازیہ میں موسم وہ حالات

• ابخازی میں موسم کی وضاحت
• فطری آفات اور حادثات

  ---

ابخازی ظروف زمانہ

• ابخازی میں وقتی ظروف
• ابخازی میں مقابلہ پذیر اور سب سے بالا ظروف

  ---

ابخازی کھیل اور تفریح

• ابخازی روایتی کھیل اور کھیل
• ابخازیہ میں جدید کھیل و تربیت

  ---

صحت اور وضع کی صفائی ابخازیہ

• عام بیماریاں اور زخم
• صحت مند عادات اور طرز زندگی

Other lessons

• کورس 0 سے A1 تک → ذخیرہ → مالی اظہارات ابخازی زبان میں
• صفر سے اے 1 کورس → ذخیرہ الفاظ → عام امراض اور زخم
• صفر سے A1 کورس → ذخیرہ الفاظ → آبخازی بازاروں میں عام اظہارات
• 0 to A1 Course → Vocabulary → Greetings and Polite Expressions
• 0 سے A1 کورس → ذخیرہ الفاظ → قدرتی آفات اور ایمرجنسیز
• 0 سے A1 کورس → Vocabulary → Abkhazian میں وقت کے اظہار
• 0 to A1 Course → Vocabulary → Numbers and Counting in Abkhazian
• 0 to A1 Course → Vocabulary → Describing Weather and Seasons
• صفر سے اے 1 کورس → ذخیرہ کلمات → اپنے آپ کو اور دوسروں کو پیش کرنا
• 0 سے A1 کورس → Vocabulary → ٹرانسپورٹ کے ذرائع
• صفر تا A1 کورس → ذخیرہ الفاظ → گھریلو کام اور صفائی